NUESTRO CUERPO FUNCIONA, ENTRE
OTROS MOTIVOS, GRACIAS A LOS ALIMENTOS.
LA MAYOR DE PARTE DE ELLOS LOS
COMPRAMOS LUEGO DE EXTENSOS PROCESOS DE PRODUCCIÓN, ENVASADO Y COMERCIO.
ADEMAS, SABEMOS QUE HAY ALIMENTOS QUE POR SUS PROPIAS CARACTERÍSTICAS SON MÁS SANOS QUE OTROS.
PARA HABLAR DE ESTE TEMA
ES IMPORTANTE SABER COMO FUNCIONA NUESTRO CUERPO, PRINCIPALMENTE LOS SISTEMAS DIGESTIVO,
RESPIRATORIO Y CIRCULATORIO.
PARA MEJORAR NUESTRA ALIMENTACIÓN PODEMOS ANOTAR TODO LO QUE COMEMOS EN UN DÍA Y LO COMPARAMOS CON LA INFORMACIÓN DE LA PIRÁMIDE NUTRICIONAL. SIEMPRE SE VA
A PODER MEJORAR, AUNQUE SEA UN POCO.
PODEMOS MEJORAR TAMBIÉN SI NOS
ANIMAMOS A PRODUCIR ALIMENTOS EN CASA. UNA HUERTA PEQUEÑA, GALLINAS Y TODO LO
QUE PODAMOS NOS VA A AYUDAR A COMER MAS SANO.
CON LOS ALIMENTOS NO ALCANZA, TAMBIÉN HAY QUE ANIMARSE A HACER EJERCICIO FÍSICO.