Reflexión piramidal: si comemos mejor, ¿cuidamos nuestro cuerpo?

NUESTRO CUERPO FUNCIONA, ENTRE OTROS MOTIVOS, GRACIAS A LOS ALIMENTOS.

LA MAYOR DE PARTE DE ELLOS LOS COMPRAMOS LUEGO DE EXTENSOS PROCESOS DE PRODUCCIÓN, ENVASADO Y COMERCIO.

ADEMAS, SABEMOS QUE   HAY ALIMENTOS QUE POR SUS PROPIAS CARACTERÍSTICAS SON MÁS SANOS QUE OTROS.

PARA HABLAR  DE ESTE TEMA  ES IMPORTANTE SABER COMO FUNCIONA NUESTRO CUERPO,    PRINCIPALMENTE LOS SISTEMAS DIGESTIVO, RESPIRATORIO  Y CIRCULATORIO.

PARA MEJORAR NUESTRA ALIMENTACIÓN PODEMOS  ANOTAR TODO LO QUE COMEMOS EN UN DÍA Y LO COMPARAMOS CON LA INFORMACIÓN DE LA PIRÁMIDE NUTRICIONAL. SIEMPRE SE VA A PODER MEJORAR, AUNQUE SEA UN POCO.

PODEMOS MEJORAR TAMBIÉN SI NOS ANIMAMOS A PRODUCIR ALIMENTOS EN CASA. UNA HUERTA PEQUEÑA, GALLINAS Y TODO LO QUE PODAMOS NOS VA A AYUDAR A COMER MAS SANO.

CON LOS ALIMENTOS NO ALCANZA, TAMBIÉN HAY QUE ANIMARSE A HACER EJERCICIO FÍSICO.